健康小常识

  据《健康咨询报》报导，正常血压规模通常在120/80毫米汞柱以下；高压在120～139毫米汞柱之间、低压在80～89毫米汞柱之间，为正常高值，也叫高血压前期；高压在140～160毫米汞柱之间，或低压在90～100毫米汞柱之间，为1级高血压，即轻度高血压；高压在160～180毫米汞柱之间，或低压在100～110毫米汞柱之间，为2级高血压，即中度高血压；高压超越180毫米汞柱或低压超越110毫米汞柱，为3级高血压，即重度高血压。

  据《保健时报》报导，脊柱功用的保持需求强壮的腰背部肌肉的参加。肌肉数量及质量下降，使肌肉对劳损的耐受才能匠心独运，肌肉更易疲惫，其保持脊柱全体稳定性的才能随之下降，脊柱不稳定大幅度提升了缓慢腰背痛苦的产生几率。躯干肌肉功用下降，特别是背伸肌群功用下降，导致肌肉对脊柱的悬吊力气变弱，躯体很难保持正常的直立姿态，导致十分严峻的身体前倾，而身体前倾的姿态会添加后方肌肉做功，使肌肉组织疲惫，愈加无法保持身体直立，形成恶性循环。