中高考减压攻略：12355助力学子轻松备考

  跟着中高考的接近，许多学子和家长都感触到了一种无形的压力。为协助学生们更好地应对备考的应战，西安12355青少年服务台推出了一系列以“轻松备考·中高考减压”为主题的公益活动。这些活动不仅为学生供给了心思支撑，还为家长供给了科学的备考战略，成为了中高考生的‘芳华灯塔’。

  活动的首站是在莲湖区庆安初级中学，讲师杜薇为100余名初三家长进行了一场关于《中考前状况调整的战略和办法》的专题讲座。经过压力情形模仿和人物交换练习，杜教师教授了怎么重建家庭信赖以及考前状况调理的技巧，协助家长们了解孩子的心思健康状况。此外，杜教师还供给了一个“心情急救东西包”，其间包含20项有用攻略，助力家长和学生一同应对备考压力。

  紧接着，杜薇教师在经开第二中学为300余名高三年级师生进行《高考动力补给包：从续航到闪充的弹性方案》专题讲座。经过兴趣互动和生活化事例，激活学生们的活跃应考心态，帮他们在严重的备考中找到动力。

  为了进一步协助学生们减轻压力，西安12355青少年服务台将推出一系列线上讲座，内容包含“家长怎么协助孩子减压”“孩子怎么自我减压”和“考前科学养分作息”等主题。这些讲座将为考生供给更全面的支撑，帮他们在考前调整心态，科学备考。

  例如，黄旭东教师将在5月16日推出的课程《中高考减压，决胜高考三重奏》中，介绍了5分钟肌肉放松术、费曼技巧等实操东西，旨在处理考前失眠焦虑和学习功率低的问题。合适人群包含焦虑的中高考生、备考家庭和教师集体。

  经过这些活动，西安12355青少年服务台期望能够协助中高考学子树立活跃向上的备考心态，缓解心思上的压力，轻松迎候考试的应战。无论是家长仍是学生，我们都能够拨打“西安12355中高考减压专线”进行咨询，获取1对1的心思支撑和备考辅导。让我们一同尽力，助力学子们在中高考中获得优异的成果！回来搜狐，检查更加多