昨日是第27个“全国高血压日”，昨日起至14日也是第三十届上海市心脑血管病防治宣扬周。本年的宣扬主题是“健康体重，抱负血压”，饯别健康生活方式，收成抱负血压水平。最新多个方面数据显现，我国高血压患病率一向呈上涨的趋势。43.1%的人群血压处于正常高值，估量人数达4.35亿。

  高血压是心脑血管疾病的重要危险要素，心脑血管疾病是我国居民第一大逝世原因，占悉数死因的近50%。体重反常特别是超重和肥壮，与心脑血管疾病有着亲近、直接的联络，坚持健康体重和抱负血压是防备和操控心脑血管疾病的重要措施。医学专家清晰，未运用降压药物且非同日3次血压超越140/90mmHg，即可确诊为高血压。血压超越130/80mmHg就应注重，市民朋友应尽早开端生活方式干涉并按医嘱进行药物医治。

  究竟血压处于什么标准算合格？大多数高血压患者（包含兼并糖尿病、冠心病、心力衰竭或缓慢肾脏疾病伴有蛋白尿的患者）血压应操控在130/80mmHg以下，80岁及以上晚年患者可操控在140/90mmHg以下。已确诊的高血压患者应坚持长时间服药，鼓舞挑选长效降压药物，以保证平稳降压至标准水平。市民应居家进行血压监测，有条件可动态血压监测。晨起丈量血压应在排尿后、未服用降压药及早饭前，晚间丈量应在睡觉前，每次按标准丈量2至3次。

  超重和肥壮可导致血压升高，添加高血压发病危险，中心型肥壮可能与高血压有更强的相关性。主张超重和肥壮者合理操控体重，18岁及以上成年人群体重指数应为18.5—23.9kg/m2（体重指数=体重kg/身高m2），并应合理操控腰围，男性小于85厘米，女人小于80厘米。（记者 顾泳）

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